O Alfa foi patrocinador oficial da III Caminhada e Corrida da Saúde realizada pelo SSI Saúde e empresas Randon. O evento ocorreu no último domingo (27/10).
A III Caminhada e Corrida da Saúde do SSI foi um sucesso. Parabéns a todos os participantes! ☺️
A prática de exercícios físicos traz inúmeros benefícios a saúde, você sabe quais são?
- Facilita o controle de peso;
- Auxilia no fortalecimento dos ossos e músculos;
- Melhora o condicionamento muscular e cardiorrespiratório;
- Aumenta a autoestima e a sensação de bem-estar, melhorando a saúde mental e o humor;
- Reduz o estresse;
- Melhora a qualidade do sono;
- Ajuda no controle da pressão arterial e níveis de açúcar no sangue;
- Aumenta a expectativa de vida;
- Diminui o risco de doenças cardiovasculares, diabetes, osteoporose, fibromialgia, alguns cânceres, entre outros.
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